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彼氏と別れる10の理由—(リレーションシップコーチから)

いつ関係を維持し、いつ離れるかを知ることは、二次的な推測と疑いを伴う疲れ果てた精神ゲームになる可能性があります。否定、合理化、行動などの防衛機制を利用して、ジレンマに正面から向き合い、留まるか行くかを決定することに関連する望ましくない不快な感情から身を守ることができます。

解散を開始することは圧倒的な努力かもしれませんが、痛み、喪失、そしてストレスは一時的なものです。一方で、有毒であるか、もはや満足できない関係にとどまると、時間の経過とともにあなたの精神的健康と幸福にさらにダメージを与えるようになります。間違った関係になる可能性があります 継続的な苦痛、怒り、恨み、不安、悲しみを引き起こす 、これらはすべてあなたの関係に否定的な影響を与え、保護手段としての不適応行動の利用につながります。解散の短期的な挑戦を許容することはあなたが作成したい愛の生活にあなたを導きます。



自分が何をすべきかを知るのに苦労している、または別れたいと思うのに苦労していることに気付いた場合は、自分の幸せを最優先し、もはや役に立たない関係を終わらせてもかまいません。先に進みたい理由を判断するのではなく、情報に基づいた選択を行うための情報として自分の気持ちを使用してください。



人間関係が終わる理由はたくさんありますが、女性がボーイフレンドと別れる最も一般的な理由の10を以下に示します。

1.あなたの関係はちょうど正しく感じられません

何かがおかしいという直感や直感がある、または振ることができない不安感があります。 多分あなたの関係は否定的または有毒に感じます 、または、指を置くことができない何かが足りないことを深く知っているかもしれません。



情報は、夢や悪夢、または別れたり離れたりすることについての鮮やかな考えや空想の形で来ることがあります。自分が留まるように説得し続けていることに気付いた場合は、別れを告げて、自分の本当の気持ちを尊重する良い機会です。

2.あなたは暴力を経験しています

暴力は決して大丈夫ではなく、健全な愛情のある関係の一部ではありません—あなたのパートナーがあなたに何を言っても、あなたがあなた自身に何を言っても。パートナーの暴力的な行動を正当化または否定したり、パートナーがあなたを扱う方法に値すると自分に言い聞かせたりすることもあります。しかし、暴力はあなたの人間関係、肉体的健康、精神的健康、そして自尊心に大きなダメージを与えます。

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あなたが虐待されていて、関係を離れることを恐れているなら、あなたが安全に抜け出すのを助けることができる多くのリソースがあります。



また、変化に対する空の脅威や、長期にわたって守られない平和構築の約束など、他の破壊的な関係のダイナミクスにも関連していることがよくあります。さらなる暴力の脅威のために立ち去るのが怖い場合は、知っておいてください 利用可能なヘルプとサポートがあります メンタルヘルスの専門家、友人や家族、家庭内暴力や危機のホットラインから。

3.あなたの1人がだまされました

信頼、 関係の中で最も重要な基本的なコンポーネントの1つ 、不貞(感情的または性的)が発生すると壊れます。不正行為は、孤独、激しい葛藤、人間関係への情熱の欠如など、より大きな問題の症状であることがよくあります。それは、関係に欠けている何か、または個人の不正行為の傾向を示している可能性があります。

不正行為の余波は、非常に憂鬱で、不安を引き起こし、困難な時期になる可能性があります。信頼を再構築し、事件から回復することは可能ですが、パートナーにだまされたり、だまされたりした後に別れを開始することも完全に合理的です。

4.長期的な可能性が不足している

あなたの関係は楽しいかもしれませんが、あなたとあなたのパートナーの長期的な目標が一致していないか、彼があなたが乗り越えることができない取引ブレーカーを示している場合、長期的な可能性はありません。たぶん、あなたの価値観はあなたのパートナーの価値観と一致しません、あなたは結婚志向で、彼はカジュアルなものを探しているだけです、あるいは彼は子供を望んでいてあなたはそうしません。

物事を質問している女性の写真

パートナーがディールブレーカーを持っている場合、あなたはそれを乗り越えることができないか、あなたと一致する目標を持っていません。それは後でではなく早く終了する方が良いです。

同様の価値観と目標を持つことが不可欠です 、そして関係があなたが望む方向に進んでいないことがわかっているときに行き過ぎてしまうと、後でもっと傷つくだけになります。一般的に言って、一緒にいる時間が長ければ長いほど、愛着が増します。

5.他の誰かに興味があります

一夫一婦制の関係にあるが、他の誰かに恋をしている場合は、新しい関係を開始したり、不正行為の誘惑に屈したりする前に、正しいことを行い、関係を終了してください。他の誰かを思いとどまらせることができない場合、あなたの関係に投資することはあなたのパートナーにとって不公平です。

写真に他の人がいる場合や不正行為が発生した場合、別れはパートナーにさらに壊滅的な打撃を与える可能性があるため、清潔に保ち、立ち去る許可を自分に与えてください。

6.パートナーが所有権を取得していないという問題があります

例としては、アルコール、薬物、食べ物、ギャンブル、過剰支出、ポルノへの依存症があります。あるいは、精神疾患、悪い習慣、または不健康なライフスタイルの選択である可能性があります。問題に関係なく、パートナーの積極的な行動や変更を加えて所有権を取得する意欲がないため、問題は深刻化しています。

被害者非難の写真

あなたのボーイフレンドは麻薬やアルコール中毒ですか、それとも彼は自分自身に責任を負わせたくない不健康な習慣を持っていますか?先に進む時間かもしれません。

パートナーとの境界を設定する際は、パートナーを有効にしたり負担をかけたりしないように、協力的であることが重要です。ただし、パートナーが実際に起こっていることに立ち向かい、自分にやるべきことがあることを認めたくない場合は、立ち去るのが賢明です。

7.あなたのパートナーは感情的に虐待的な行動を示します

あるいは、彼はあなたを粗末に扱っているのかもしれません。これらの行動には、感情的な落ち込み、絶え間ない批判、感情的に破壊的なコミュニケーション、短気、見当違いの怒り、嘘、または操作が含まれる場合があります。それはまた、過保護、攻撃的、制御、ストーカー行為、またはあなたを友人や家族から隔離し、あなたが一緒に過ごすことができる人とできない人を制御しようとする形をとることがあります。

あなたのボーイフレンドが明白な理由もなくあなたを妄想したり、過度に嫉妬したり、不信感を抱いたりして、特定の人々とのコミュニケーションを禁じている場合、あなたの関係は深刻な問題になります。繰り返しになりますが、コードを切断するときは、サポートシステムや専門家の助けに頼ることを恐れないでください。

8.あなたはあなたがより良くすることができないと確信しています

自尊心が低く、自尊心が低いと、当然、自分の価値を疑うことになります。あなたが愛に値しないと信じているなら、あなたはあなたを愛している他の誰かを見つけられないことを恐れてあなたに喜びをもたらさない関係に落ち着くかもしれません。

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自尊心が低く、他の人に会うことは決してないと考えることは、不幸な関係にとどまる理由にはなりません。

また、自分がより良い価値があると確信していない場合は、パートナーからの不健康な治療を受け入れることをいとわないかもしれません。 あなたの自尊心に取り組む そしてあなたが自分自身について感じる方法を修復することはあなたがあなたの関係の将来についてより力を与えられた選択をするのを助けるでしょう。

9.あなたの関係は停滞しています

あなたとあなたのパートナーはもはや一緒に成長しておらず、あなたは幸せではありません。これには、あなたの主要な夢、目標、または関係を維持する人をあきらめることが含まれる場合があります。あるいは、あなたとあなたのパートナーが長期的な轍に陥り、両方とも正しい軌道に戻ろうとしたが、それでも満足していないのかもしれません。

あなたのパートナーがあなたを妨げている、またはあなたの関係が安定しているがどこにも前向きになっていないように感じる場合、あなたは退屈、恨み、または不満の感情を経験するかもしれません。

10.あなたは主に別れの煩わしさを避けるために滞在しています

多くの場合、解散とロジスティクス(たとえば、引っ越し、新しい住む場所を見つける、所有物を分離する、さようならを言う)への期待は非常に圧倒されるため、関係を機能させ、感情を隠すために全力を尽くしますあなたが本当に欲しいものを深く知っています。

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あなたの問題を回避することは事態を悪化させるだけなので、あなた自身とあなたのボーイフレンドに好意を示し、あなたがどのように感じているかをできるだけ早く彼に伝えてください。

ただし、実際の別れのイベントを回避するために滞在することは、滞在する健康的な理由ではありません。そのことを思い出してください 分裂に伴うストレスと悲しみは一時的なものです 、そしてあなたはそれを扱うことができます。

あなたの腸があなたに言っていることに耳を傾け、飛躍してください!

解散は難しい場合があり、さようならを言わないようにすることは魅力的に聞こえるかもしれません。ただし、不健康または不満な関係にとどまると、時間の経過とともにさまざまな問題が発生する可能性があります。

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彼氏と別れる理由に関係なく、自分の気持ちを信頼し、より満足のいく愛の生活に向けて行動を起こしてください。健康的な対処スキルを活用し、外部からのサポートを受け入れ、自分自身と自分にふさわしいものを信じてください。

写真提供:psychologybenefits.com、makeyourbestself.com



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